
Je me souviens… du bonheur de nager…
Activités, medias, lectures...
Récemment, la lecture du (super) livre de Lucas Menget sur ses histoires de nageur m'a fait replonger (c'est le cas de le dire !) dans ma propre histoire de nage. J'ai réalisé à cette occasion que cela doit faire à peu près 50 ans que…

Jeûne et randonnée : j’ai expérimenté !
Activités, medias, lectures..., Fondamentaux, Pistes pour bien mangerCela fait longtemps que je m'intéresse au jeûne. Au moins depuis que j'ai vu le documentaire "Le jeûne, une nouvelle thérapie" sur Arte en 2011. Je m'étais empressée ensuite de lire le livre, plus complet, tiré du documentaire. Depuis,…

Liberté de la diététicienne, du chef, des clients
Plaisirs gourmands, Restaurants & ShoppingLiberté de la diététicienne...
Quand je suis devenue diététicienne en 2008, par passion, je savais que je voulais travailler en libéral et non dans une structure type hôpital ou clinique car je n'avais aucune envie de retrouver la hiérarchie…

C’est quoi, le poids d’équilibre ?
Bien-être sans régime, FondamentauxJe poursuis (tranquillement !) la transcription (déléguée) de certains épisodes de BCBT Le Podcast. Ici, le 18e épisode qui était consacré à cette mystérieuse notion de poids d'équilibre.
J’évoque souvent le sujet du poids…

Avoir des projets… ou pas
FondamentauxAprès les tristes temps des confinements, j'avais recommencé, probablement comme nombre d'entre vous, à voir des copines, des amis, des collègues, des relations autour d'un pot ou d'un repas. Parfois on ne s'est pas vues depuis un certain…

Granola, muesli & co : plaisir renouvelé au petit déjeuner
Du côté des aliments, Plaisirs gourmands, Restaurants & ShoppingJe me souviens précisément du moment où j'ai découvert les céréales industrielles alors que ce type d'aliment n'existait sans doute quasiment pas en France (fin des années 1970...). C'était chez une copine de l'époque, Virginie, une…

La balance, instrument de mesure ou de torture ?
Bien-être sans régime, FondamentauxJe poursuis ici la retranscription, éventuellement légèrement remaniée, de certains épisodes de BCBT Le Podcast pour les personnes qui préfèrent (ou sont obligées de) lire plutôt qu'écouter. Ici, le 20e épisode.
Ah, la balance...…

N’ayez pas peur des œufs !
Du côté des aliments, Plaisirs gourmands, Restaurants & ShoppingCette semaine, le hasard a fait que j'ai mangé des oeufs à trois repas successifs. Cela effraierait peut-être beaucoup de personnes (je vais y revenir), pas moi ! La seule chose qui pourrait me freiner en ce type de circonstances serait le…

Bonne Année 2022 en toute liberté !
Fondamentaux
LA LIBERTÉ !C'est ce que je vous souhaite en 2022.La liberte d'être la personne que vous voulez,La liberte de faire ce que vous voulez,La liberté d'aimer qui vous voulez,La liberté d'aller où vous voulez,La liberté de manger ce que vous…
