On entend très souvent dire qu’on ne peut pas bien manger quand on a un budget limité. Je m’élève régulièrement contre cette affirmation simpliste et partiellement erronée. Bien sûr, quand on est en grande précarité, on a des difficultés, non pas à « bien manger » mais à manger tout court… C’est pour cela qu’existent (et sont […]

Anniversaire ! 15 ans de diététique passion

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Début octobre 2007, le 6 ou le 7 je crois, devaient être publiés les résultats des épreuves du BTS Diététique de l'année. J'avais passé l'examen en septembre et je ne croyais vraiment pas à mes chances de réussite du premier coup.…

Stop au perfectionnisme qui gâche la vie des femmes !

Il m'a semblé important d'évoquer ici (après le podcast*) le thème  du perfectionnisme (ou peut-être devrais-je dire l'excès de perfectionnisme ?). Pourquoi ? Parce que je rencontre beaucoup de femmes très perfectionnistes qui souffrent…

Intestin irritable : un livre pour aller mieux (et à gagner !)

Ressentez-vous parfois un inconfort après avoir mangé, un ventre ballonné, gonflé, ... ? Ou à d'autres moments de la journée ? Avez-vous constaté que vous ne digériez pas certains aliments ou avec difficulté ? Avez-vous un transit compliqué…

Voyager (loin) rend-il heureuse ? Vacances 3e partie

Si je n'ai pas voyagé loin ni lontemps pendant ce mois d'août, comme je l'ai raconté précédemment, j'ai voyagé par l'esprit car j'ai beaucoup lu, chez moi ou dehors, et écouté des podcasts en marchant dans Paris (j'en écoute quand je…

Voyager (loin) rend-il heureuse ? Vacances 2e partie

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Comme je le disais dans mon billet précédent, j'ai fait deux courts voyages en train pendant ces quelque trois semaines de vacances. D'abord, une escapade d'une journée totalement improvisée (avec réveil très matinal) à Fécamp. Il…

Voyager (loin) rend-il heureuse ? Vacances 1ere partie

Des vacances majoritairement parisiennes et en tout cas en France résonnent avec une expo qui demande si les voyages rendent heureux...

Je me souviens… du bonheur de nager…

Récemment, la lecture du (super) livre de Lucas Menget sur ses histoires de nageur m'a fait replonger (c'est le cas de le dire !) dans ma propre histoire de nage. J'ai réalisé à cette occasion que cela doit faire à peu près 50 ans que…

Jeûne et randonnée : j’ai expérimenté !

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Cela fait longtemps que je m'intéresse au jeûne. Au moins depuis que j'ai vu le documentaire "Le jeûne, une nouvelle thérapie" sur Arte en 2011. Je m'étais empressée ensuite de lire le livre, plus complet, tiré du documentaire. Depuis,…

Liberté de la diététicienne, du chef, des clients

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Liberté de la diététicienne... Quand je suis devenue diététicienne en 2008, par passion, je savais que je voulais travailler en libéral et non dans une structure type hôpital ou clinique car je n'avais aucune envie de retrouver la hiérarchie…

C’est quoi, le poids d’équilibre ?

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Je poursuis (tranquillement !) la transcription (déléguée) de certains épisodes de BCBT Le Podcast. Ici, le 18e épisode qui était consacré à cette mystérieuse notion de poids d'équilibre.  J’évoque souvent le sujet du poids…