Un post Instagram de mon brillant collègue Duncan Benveniste sur les patients qui ne font pas les « exercices » prévus résonne avec une discussion récente avec ma chère « work buddy » Marine Griot et avec ma pratique. Régulièrement, des personnes arrivent en rendez-vous en me disant « je n’ai rien fait » avec un sentiment de culpabilité. Elles ont […]

Je reprends ici la transcription de quelques épisodes de BCBT le Podcast, pour les personnes qui préfèrent lire qu’écouter ou ont des difficultés auditives. Dans ce 43e épisode, je souhaitais revenir aux fondamentaux de mon travail, le fait que, oui, vous pouvez mincir sans régime ! (si vous souhaitez mincir bien sûr). Accompagner les personnes […]

On entend très souvent dire qu’on ne peut pas bien manger quand on a un budget limité. Je m’élève régulièrement contre cette affirmation simpliste et partiellement erronée. Bien sûr, quand on est en grande précarité, on a des difficultés, non pas à « bien manger » mais à manger tout court… C’est pour cela qu’existent (et sont […]

Vous qui lisez ce blog, écoutez-vous des podcasts ? J’ai déjà parlé ici de mon goût des podcasts et du lancement du mien, BCBT Le Podcast, en 2018, pour aider les femmes à vivre davantage en harmonie avec leur corps. Après avoir publié 50 épisodes, après avoir abordé de multiples thèmes, après avoir interviewé quelques […]