Vous vous questionnez sur votre relation à l’alimentation, votre comportement alimentaire, votre regard sur votre corps et votre silhouette. Je vous propose une gamme d’activités pour vous accompagner vers un mieux-être physique et mental :
CALENDRIER 1er TRIMESTRE 2026
Ateliers en ligne : ces ateliers en petit groupe combinent informations, partages d’expériences, exercices concrets, moments de réflexion pour changer réellement votre rapport au sujet traité. Le travail en groupe produit une énergie chaleureuse et bienveillante propice au changement.
JE FAIS LA PAIX AVEC LE SUCRE – Atelier en ligne 2 x 1h30 (60 euros)
Dimanche 01/02 et 15/02 de 17h00 à 18h30. Inscription
Pour retrouver une relation tranquille et modérée avec les aliments sucrés : ni diabolisation ni excès mais le plaisir de les savourer sans culpabilité.
EN ACCORD AVEC MON CORPS – Atelier en ligne 3x 1h30 (90 euros)
Dimanche 22/02, 08/03, 29/03 de 10h00 à 11h30. Inscription
Pour sortir de l’insatisfaction corporelle quelle que soit votre silhouette, mal-être si répandu dans un monde où l’obsession de la minceur domine, et cheminer vers une relation apaisée avec votre corps.
S’ORGANISER POUR BIEN MANGER AU QUOTIDIEN – Atelier en ligne 2 x 1h30 (60 euros)
Mardi 17/02 et 10.03 de 19h00 à 20h30. Inscription
Pour trouver concrètement l’organisation quotidienne qui vous convient vraiment à vous, personne unique, pour manger plaisamment et sainement au quotidien !
Et aussi :
A TABLE AVEC ARIANE !
Des repas au restaurant avec moi, en petit groupe, pour évoquer librement votre comportement alimentaire, parler sensations alimentaires, choix, culpabilité, intranquillité, peur du restaurant, goût du sucré, manger en conscience, rapport au poids… et expérimenter in situ.
Une ou deux fois par trimestre, tarif 60 ou 70 euros. Dates à venir en 2026.
CONSULTATION FLASH 30 MIN/30€
Vous n’avez pas le besin ou le souhait d’entamer un travail sur votre comportement alimentaire mais vous avez une préocupation précise, concrète autour de l’alimentation et vou aimeriez des réponses. Ce rendez-vous est pour vous ! C’est ici !
MASTERCLASS
Vous pouvez acheter le REPLAY de la Masterclass Aller vers une alimentation plus végétale. Des participantes l’ont jugée claire, utile et « dressant un panorama complet ». Tarif 20 euros.
Une présence multi-canal. Vous pouvez :
- Vous abonner gratuitement à ma newsletter Le Fil d’Ariane, qui parait le 1er vendredi de chaque mois, où je partage mes réflexions.
- Ecouter ou réécouter les 50 épisodes de BCBT le Podcast, où je défends la diversité des silhouettes et vous aide à vivre mieux avec votre corps.
- Me suivre sur les réseaux sociaux, Instagram et Bluesky.
- Trouver d’occasion mon livre, paru en 2016, La gourmandise en fait pas grossir (13 euros) (épuisé en librairie)
En récapn je vous propose donc :
LES MASTERCLASS
Des conférences en ligne d’1 heure sur Zoom, dans laquelle j’expose de façon claire et concrète une thématique liée à l’alimentation ou à la silhouette. 1h = 3/4h d’intervention et 15 mn de questions-réponses via le « chat ».
Exemples de thématiques
Comment mincir sans régime ni privation ?
Comment végétaliser son alimentation sans carences ?
Comment bien manger quand on travaille beaucoup ?
Tarif : 20 euros – Replay disponible
LES ATELIERS
Des ateliers en ligne, aux formats variés, en petit groupe, pour approfondir une thématique de façon très participative, avec des informations, des temps d’échanges, des exercices pour repartir avec des outils concrets et personnels qui permettent d’entamer un réel changement.
Exemples de thématiques
En accord avec mon corps (sortir de l’insatisfaction corporelle)
Je fais la paix avec le sucre
Comment s’organiser pour bien manger au quotidien ?
Comment adopter une alimentation plus végétale au quotidien ?
Comment sortir de l’alimentation émotionnelle ?
Tarif selon durée/nombre de sessions – Pas de replay
LES CONSULTATIONS INDIVIDUELLES (TOTALEMENT PERSONNALISEES)
Consultation : 75 euros
Forfait de 3 consultations : 210 euros
Forfait de 5 consultations : 325 euros
Prise en charge partielle par de nombreuses mutuelles.
Toutes les informations ici
Autres activités
J’interviens sur demande dans des associations, collectivités, entreprises pour animer des ateliers en présentiel ou en ligne sur des thématiques très variées. Informations.
