Mes lectrices ont du talent – Episode 1 !

Ce blog n’est pas un blog de cuisine, j’y donne assez peu de recettes détaillées : quand je parle de mes plaisirs gourmands, c’est pour vous ouvrir des pistes, vous montrer qu’on peut se régaler de façon simple sans passer des heures en cuisine… Et comme vous êtes de nombreuses gourmandes à me lire (et quelques hommes aussi !), j’ai souvent le plaisir de lire quelques suggestions dans vos commentaires.

Je n’en ai pas fait un balayage complet mais j’en ai collecté quelques-unes au gré de la relecture de certains billets. Elles sont appétissantes et pourront probablement inspirer d’autres lectrices : de la transmission horizontale ! J’en livre un premier échantillon.

Pour un repas de secours (là où on improvise, on n’a pas le temps, on est fatigué, on n’a pas fait les courses…)

– Une soupe, un œuf à la coque (avec mouillettes) et un yaourt (Benedicte)

– Des pâtes façon carbonara ou avec un reste de légumes… Une assiette de fromages et salade verte…. Une assiette d’anchois au vinaigre et de poivrons rouges grillés (au congélateur ou en bocaux)… Et un verre de vin… (familysol)

– Un risotto (avec brunoise de légumes surgelés, ou des petits pois surgelés, et des légumes du fond du frigo…), des coquillettes-cuites-comme-un-risotto, des nouilles sautées façon chinoise (les légumes qui restent et pour la viande, il y a au moins un peu de jambon, sinon des lamelles d’omelettes), des raviolis avec courgettes-carottes en spaghetti cuits dans l’eau de cuisson et pesto à la sortie… (Esterelle)

– Des pâtes + sauce tomate + râpé et toujours un yaourt (Blueby)

– Une semoule de couscous complet quinoa et épeautre qui gonfle en moins de deux + huile d’olive + épices et un bocal de ratatouille et…un yaourt ! (Blueby)

– Des pâtes complètes + la « ratatouille de mamie » aux légumes du jardin toulousain + du gruyère ou du parmesan selon les réserves… (emilie)

– Des rillettes de sardines maison avec des sardines à l’huile écrasées à la fourchettes, avec une peu de jus de citron, de yaourt fromage blanc ou crème de soja pour l’onctuosité, du persil haché, une touche de piment d’Espelette…le tout sur une tartine de pain avec une bonne salade

– Du riz au curry façon pilaf avec un oignon (à avoir tout le temps !) à l’huile d’olive et un filet de jus de citron en dégustation pour la touche tonique ! Ou une omelette aux algues séchées, une belle salade verte avec ou des endives. Ou une belle salade rapide avec des betteraves cuites coupées en cubes, un oignon rouge, du persil, un avocat, un peu d’huile de sésame grillé et de jus de citron et pendant qu’on découpe, des oeufs durs ou coque qui se préparent à côté. Ou un couscous vapeur rapide avec quelques haricots verts ou fèves sortis du congélateur + Huile d’olive et fleur de sel… (Dounia)

– De très bonnes sardines à l’huile, un bon pain voire un bon beurre (bouton d’or)

– Une soupe en sachets prête en 3 minutes avec du fromage râpé et des herbes dedans, avec du pain ou alors faire cuire des pâtes dans la soupe. Ou des tartines de fromage frais. Ou toutes les crudités et salades qui se préparent rapidement : une salade composée avec maïs, thon, tomates, concombre, poivrons et un bon assaisonnement. Ou la solution « petite faim de sucré » : un bon goûter en fin d’après-midi et un dîner très léger plus tard (juste un bol de soupe ou rien du tout). Et le bon goûter, c’est par exemple tartines + chocolat chaud ou bol de céréales avec du lait (Estel)

– Des nouilles asiatiques (de blé, de riz ou desoja) cuites en 3 minutes avec un peu de menthe, de citron, le tout agrémenté d’une touche de sauce soja sucré. Et on peut ajouter un peu de jambon blanc ou de blanc de poulet s’il en reste dans le frigo. Sinon, les pâtes au gorgonzola, et si pas de gorgonzola, on peut remplacer par un peu de crème et de fromage bleu qu’on fait fondre dans la casserole (Sélyne).

Avec du riz (quand on a un reste de riz nature déjà cuit et qu’on se demande quoi en faire)

– Le mélanger soit avec un mélange de légumes (restes ou poêlée surgelée), soit avec une sauce tomate tomate, mais en risotto, je crois que c’est le meilleur. Ou en version anglaise avec cheddar et bacon ! (Virginie)

– Du sucré-salé : le riz à la cubaine : du riz nature, une banane poêlée avec un peu de beurre et un œuf au plat cuit dans le jus caramélisé de la banane (avec en option possible un peu de sauce tomate mais ce n’est pas obligé) (Marie-Pierre)

– Un « riz déguisé » : pour utiliser un reste de riz nature sans avoir l’impression de remanger tout à fait la même chose : faire revenir à l’huile d’olive un peu d’oignon, de poivron, des petits dés de jambon, quelques petits pois surgelés et ajouter le riz avec des raisins secs (Marie-Pierre)