La Minute Gourmande du 5 février : il n’est jamais trop tard pour changer !
Parfois, on n’est vraiment pas satisfait(e) de sa façon de manger. Depuis si longtemps que cela paraît définitif. Vraiment ?
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Multi-plats ou plat multi-saveurs ? (ou la Pascade 2eme)
Mais selon moi finir systématiquement son assiette est une bonne chose; c’est ne rien gaspiller. L’important c’est de savoir comment composer son assiette en amont/choisir ses plats au restaurant…
Merci Ariane pour cette minute d’espérance, en ce qui me concerne elle tombe à pic !
@Riane bien sûr qu’il est préférable d’écouter sa faim et ses envies en amont mais il est important de s’arrêter quand on n’a plus faim plutôt que de trop manger et prendre du poids…
@Anne merci et ravie de cela !
Si seulement… Oui je mange en trop grande quantité en rapport avec mes dépenses énergétiques. Dès que je me mets mes activités physique de côté, les kilos s’additionne. Et puis les frustrations me font grignoter, la fatigue appelle le sucre et je ne sais pas renoncer au petit plaisir de trop…et les kilos plombent ma silhouette… Et si j’y croyais un peu, beaucoup à ce changement… Et si cela n’était pas inéluctable d’etre cette petite ronde dans la glace…