Ariane Grumbach - L'art de manger

J’ai été très triste il y a quelques jours de ne pouvoir aider une jeune fille venue avec sa souffrance. Elle était vraiment charmante. Elle avait quelques rondeurs sans excès et celles-ci étaient surtout dues à une alternance de régimes stricts et de lâchages. Elle rêvait de revenir au poids le plus bas qu’elle avait connu, […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Une petite clarification car certaines personnes que je croise se demandent ce que fait une diététicienne qui ne donne pas de régime ! Car dans l’inconscient collectif, le mot diététicienne renvoie tout de suite à la privation, la tristesse, le régime, la restriction. Je le vois bien quand je me présente à des gens qui ne me […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Prochainement, j’animerai deux nouveaux ateliers informatifs et interactifs sur des thèmes qui semblent concerner de nombreuses personnes :  Mardi 25 mai : TRANSPOSER SES TALENTS D’ORGANISATION à L’ALIMENTATION Nombreuses sont celles qui gèrent admirablement une carrière réussie, des responsabilités, avec un grand talent d’organisation, de préparation, d’animation, … Et bien souvent, les mêmes se retrouvent fort démunies quand […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Aujourd’hui, c’est la Journée Internationale sans Régime*. Si vous êtes habituellement au régime ou que vous contrôlez votre alimentation, aujourd’hui, stop ! Pas de régime, pas de « je dois faire attention ». Faites-vous plaisir en mangeant, écoutez votre faim et vos envies. Mettez une tenue que vous aimez, avec laquelle vous vous sentez bien et, dans la […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Il y a quelques semaines paraissait un numéro de Elle « Spécial Rondes ». Avec Tara Lynn, une pulpeuse mannequin en vedette, pour une fois, une vraie ronde. Vous avez dû en entendre parler, en tout cas, moi oui. Je l’ai bien sûr acheté, et nombre de mes patientes aussi. J’ai regretté que, outre le dossier, le reste […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Maigrir sans régime, c’était le titre d’un livre de Jean-Philippe Zermati, président d’honneur du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (G.R.O.S) il y a quelques années, qui a eu un grand succès. Mais le scepticisme est toujours là. Et les régimes fleurissent toujours autant dans les magazines. Pourtant, je le constate dans ma pratique, […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Samedi, j’animais un atelier avec des ados sur le thème « Tentations et dangers des régimes ». En fait, pas trop besoin de les convaincre, il s’agissait de jeunes filles avec la tête sur les épaules, conscientes des effets yoyo néfastes des régimes, notamment parce qu’elles ont parfois pu observer cela dans leur environnement. Il y a parfois une […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Mardi,  je participais à un petit déjeuner Plume de vie, « Ecrire …pour se connaître », organisé par deux personnalités attachantes qui accompagnent chacune à leur façon des personnes dans l’écriture, Anna Piot et Christie Vanbremeersch. Cela m’a parlé car je crois au rôle de l’écriture pour prendre du recul, se connaître, comprendre ses émotions, ce qu’on ressent. Vous pensez […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Ca y est, c’est reparti, la grande ronde des couvertures de magazines vantant le régime qui enfin va vous faire maigrir sans effort et définitivement. Ou plutôt cela ne s’était pas vraiment arrêté : des 3 kilos à perdre avant les fêtes aux cures detox post-réveillon, des nouveautés Weight Watchers au régime chrononutrition , je crois que […]

Ariane Grumbach - L'art de manger

Samedi après-midi, j’étais conviée au studio de Pilates Inspire à St Cloud pour faire une intervention sur le thème « Manger moins avec sa tête et plus avec son corps ». Pas de hasard à cette rencontre : Inspire propose d’aider à retrouver une relation harmonieuse avec son corps, et de mon côté, de retrouver une relation harmonieuse avec l’alimentation. Accueil […]