Il y a quelques semaines paraissait un numéro de Elle « Spécial Rondes ». Avec Tara Lynn, une pulpeuse mannequin en vedette, pour une fois, une vraie ronde. Vous avez dû en entendre parler, en tout cas, moi oui. Je l’ai bien sûr acheté, et nombre de mes patientes aussi. J’ai regretté que, outre le dossier, le reste […]
Maigrir sans régime, c’était le titre d’un livre de Jean-Philippe Zermati, président d’honneur du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (G.R.O.S) il y a quelques années, qui a eu un grand succès. Mais le scepticisme est toujours là. Et les régimes fleurissent toujours autant dans les magazines. Pourtant, je le constate dans ma pratique, […]
Samedi, j’animais un atelier avec des ados sur le thème « Tentations et dangers des régimes ». En fait, pas trop besoin de les convaincre, il s’agissait de jeunes filles avec la tête sur les épaules, conscientes des effets yoyo néfastes des régimes, notamment parce qu’elles ont parfois pu observer cela dans leur environnement. Il y a parfois une […]
Mardi, je participais à un petit déjeuner Plume de vie, « Ecrire …pour se connaître », organisé par deux personnalités attachantes qui accompagnent chacune à leur façon des personnes dans l’écriture, Anna Piot et Christie Vanbremeersch. Cela m’a parlé car je crois au rôle de l’écriture pour prendre du recul, se connaître, comprendre ses émotions, ce qu’on ressent. Vous pensez […]
Ca y est, c’est reparti, la grande ronde des couvertures de magazines vantant le régime qui enfin va vous faire maigrir sans effort et définitivement. Ou plutôt cela ne s’était pas vraiment arrêté : des 3 kilos à perdre avant les fêtes aux cures detox post-réveillon, des nouveautés Weight Watchers au régime chrononutrition , je crois que […]
Samedi après-midi, j’étais conviée au studio de Pilates Inspire à St Cloud pour faire une intervention sur le thème « Manger moins avec sa tête et plus avec son corps ». Pas de hasard à cette rencontre : Inspire propose d’aider à retrouver une relation harmonieuse avec son corps, et de mon côté, de retrouver une relation harmonieuse avec l’alimentation. Accueil […]
J’ai beaucoup entendu parlé ou vu des cures thermales ou thalasso orientées minceur et il me semble que le plus souvent, ce type de séjour se situe plus dans la restriction calorique temporaire permettant de perdre 1 à 3 kilos que dans la modification réelle du comportement alimentaire. Est-ce dû à une croyance dans les […]
Petit retour sur le premier de mes ateliers consacrés à l’alimentation et au corps, qui s’est déroulé jeudi 29 octobre. Malgré les vacances scolaires, sept femmes étaient présentes et la réunion s’est très bien passée. Beaucoup d’échanges, de questions, de réflexions autour des images des femmes dans les medias, de la façon dont cela nous […]
En prenant de l’âge, beaucoup d’hommes se retrouvent progressivement avec quelques rondeurs localisées, souvent joliment nommées : poignées d’amour, brioche, … Les hommes, le plus souvent, n’ont pas l’obsession de la minceur de femmes, et c’est heureux. Donc ils l’acceptent et les kilos peuvent s’installer durablement, à coup de repas d’affaires, dîners entre amis bien arrosés, souvent […]
