Bien manger sans stress, c’est possible : Atelier en ligne !

Dans mes accompagnements individuels, je constate très souvent l’importance de l’organisation culinaire pour avoir des repas plaisants, variés et sains au quotidien. Que l’on soit seule, en couple, en famille, que l’on travaille loin ou chez soi, il est essentiel de trouver un mode de fonctionnement personnel pour bien manger tout en limitant le stress et la charge mentale associés. 

Au-delà de mes consultations, j’ai reçu de nombreuses demandes pour un atelier collectif sur l’organisation des repas. Pour ne plus subir le stress de la question rituelle « qu’est-ce qu’on mange ce soir ?! »

C’est pour cela que je vous propose un atelier de 2 heures le dimanche 28 novembre à 16h30 :

« Bien manger sans stress, c’est possible ! »

Comment avoir des idées pour ne pas manger de façon monotone ? Quels sont les basiques du placard, les solutions de secours quand le frigo est vide ou qu’on est trop fatiguée ? Qu’est-ce qui peut être anticipé facilement ? etc.

Chaque personne a des contraintes et un tempérament différents. Le batch cooking séduira les maniaques de la planification quand d’autres préféreront cuisiner en rentrant pour se détendre. Il n’y a pas de solution unique !

Durant cet atelier interactif, je vous donnerai des conseils, des pistes, je vous proposerai des exercices, je répondrai à vos interrogations pour que vous repartiez avec une vision claire de votre organisation personnelle de préparation des repas.

Inscrivez-vous vite, Le nombre de places est limité pour favoriser les échanges. L’atelier se déroulera sur Zoom.