En mars, pas de régime, plutôt manger avec sérénité et gourmandise !
JE MANGE QUAND JE SUIS STRESSE/E… QUE FAIRE ? – Jeudi 17 mars, de 19h00 à 21h00
Nous vivons dans un monde stressant : le travail, la famille, les amis, les contraintes de la vie quotidienne : on veut tout faire, on court, on s’énerve, on vit sous pression. Et souvent, on trouve de la détente et du réconfort dans l’alimentation. Il s’agira de comprendre ce qui nous stresse, d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions sans que cela se transforme en grignotage de compensation au bureau ou le soir en rentrant, de trouver des moyens de ne pas ajouter le stress d’un repas pris à toute vitesse à la tension du travail, …
TRANSPOSONS NOS TALENTS A L’ORGANISATION DES REPAS (Spécial femmes actives) – Jeudi 24 mars de 19h00 à 21h00
Nombreuses sont celles qui gèrent admirablement une carrière réussie, des responsabilités, avec un grand talent d’organisation, de préparation, d’animation, … bien souvent, les mêmes se retrouvent fort démunies quand il s’agit des repas à la maison. Presque rien dans le frigo, des enfants ou un mari qui demandent « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » ou qui geignent « Encore la même chose ! ». Et cela peut les entraîner dans des abîmes de culpabilité. Conseils et astuces pour être plus sereine et efficace quant à la gestion des repas.
Les liens sont nombreux entre alimentation et stress. Prenez une après-midi complète pour faire le point sur votre relation à l’alimentation autour de trois thèmes clés (manger stresse / faire à manger stresse / le stress fait manger) et repartir plus sereine et armée d’astuces (participation 50 euros).
Participation aux ateliers 30 euros sauf indication contraire
Pour information, l’atelier spécial freelance est reporté au mois d’avril
Je serais tres interressee par ce sujet mais je vis en Angleterre , y a t il un moyen de joindre ce séminaire a distance ? Merci aurelie
Petite précision ceux qui m apporteront beaucoup je pense sont ceux lie au stress et a l alimentation , je suis une lectrice assidue de votre blog et je suis certaine que l esprit de ces conférences sont dans la ligne de ce blog et c est exactement l approche que je recherche étant un peu perdue au niveau alimentation en cd moment suite a mon récent déménagement a l étranger . Merci
Bonjour Aurelie, merci pour votre intérêt et votre fidélité. Je réfléchis à des ateliers en ligne car je sais bien que tout le monde n’est pas à Paris mais je n’ai encore rien développé de ce côté (dans le même ordre d’idées, j’ai initié des consultations à distance sous réserve d’un premier rendez-vous « en vrai »).
Merci, malheureusement le premier rendez vous en vrai m est impossible car lorsque je rentre en france c est rarement a paris et souvent seulement le samedi et dimanche uniquement…j ai epuisee toute la litterature disponible sur le sujet et j’aurais vraiment aime un peu d’interaction et vos conseils 🙂 !!
merci
Désolée Aurélie, continuez à lire le blog si cela peut vous être utile et faites moi signe si vous êtes sur Paris un samedi, je serais ravie de vous donner quelques conseils.