Cette semaine, dénouons les liens entre alimentation et stress

Au fil de mes rencontres, lectures, formations, consultations, … je mesure chaque jour la complexité de la relation à l’alimentation. Et dans toute cette complexité, il y a de nombreux liens entre le fait de manger et le stress. Pour y voir plus clair et trouver des solutions concrètes afin que manger soit surtout un plaisir, j’organise deux ateliers cette semaine :

Vendredi 25, de 14h à 17h, toute une après-midi « Alimentation et stress », autour de trois thématiques :

. Manger stresse : un point pour se libérer de la cacophonie nutritionnelle, des diktats, des croyances en tous sens ;

. Faire à manger stresse : qui n’en a pas assez certains jours de préparer le dîner ?  Des pistes concrètes pour être plus détendu(e) face aux repas ;

. Le stress fait manger : une plongée dans la compréhension des grignotages et autres pulsions à manger qui font souvent naître les kilos en trop.

Il ne reste plus que 2 places ! Si vous êtes intéressé (e), inscrivez-vous vite : http://www.amiando.com/alim_et_stress

La veille, jeudi 24, de 19h à 21h, un atelier spécial femmes actives, « Transposons nos talents à l’organisation des repas ». Les précédentes éditions ont plutôt satisfait les participantes :  Sophie par exemple a dit « J’ai adoré cet atelier, il m’a fait prendre conscience de mes besoins pour mieux m’organiser à un moment charnière de ma vie » 

Inscription : http://www.amiando.com/alim_et_orga_2403

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